Instant - Quantified Self, Track Digital Wellbeing
आपके फ़ोन और ऐप्स के उपयोग, फिटनेस, स्थानों, सोने और यात्रा के समय पर खर्च करने के लिए इंस्टेंट एक स्वचालित समय ट्रैकर है।
अपने ट्रैक किए गए डेटा पर कार्रवाई करने योग्य अंतर्दृष्टि के साथ अपने जीवन के लिए डैशबोर्ड।
आप अपने डेटा को समझने के लिए अपने अंतर्दृष्टि, तत्काल कोच के साथ बातचीत कर सकते हैं और साप्ताहिक रिपोर्ट प्राप्त कर सकते हैं।
इसके अलावा लक्ष्य के साथ आप अपनी उत्पादकता में सुधार और एक स्वस्थ जीवन है! पूरे दिन डिजिटल वेलिंग, चाल और स्थानों के लिए अपने सभी स्क्रीन समय की लत पर नज़र रखें।
इंस्टेंट आपको डैशबोर्ड पर आपकी गतिविधियों को ट्रैक और विश्लेषण करने देता है!
Google Fit डेवलपर चैलेंज का पुरस्कार विजेता ऐप ग्रैंड पुरस्कार विजेता!
इंस्टेंट का सारा डेटा निजी है और आपके फोन पर ही रहता है। स्वचालित समय ट्रैकिंग के साथ टॉप रेटेड क्वांटिफाइड सेल्फ ऐप!
इंस्टेंट की मुख्य विशेषताएं :
- अपने फ़ोन के उपयोग समय (स्क्रीन समय) और कितनी बार अनलॉक किया गया है, इसे पूरी तरह से ट्रैक करें।
- अपने एप्लिकेशन उपयोग को ट्रैक करें।
- अपनी फिटनेस और यात्रा के समय को ट्रैक करने के लिए Google Fit, Fitbit & S Health के साथ एकीकृत।
- घर और काम जैसी जगहों पर बिताए समय को ट्रैक करने के लिए जियोफेंस बनाएं।
- फोन के उपयोग के समय के लिए कदम, नींद और निर्धारित सीमा के लिए लक्ष्य निर्धारित करें।
- इंस्टेंट ट्रैकिंग के लिए विजेट.
- Android Wear समर्थित है।
- अपनी नींद को स्वचालित रूप से ट्रैक करें।
- अनप्लग करें और अपने परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं.
बैकग्राउंड ट्रैकिंग में इंस्टेंट काम करता है कि आप अपने फोन की स्क्रीन और ऐप्स पर हर रोज कितना समय बिताते हैं, आप कितना चलते हैं, आप कितना यात्रा करते हैं, कितनी देर तक सोते हैं और कितनी बार आपने अपना फोन अनलॉक किया है।
इसके अतिरिक्त रिमाइंडर को आपकी दैनिक सीमा के अनुसार सेट किया जा सकता है।
यह आपके फोन की लत को रोकने का एक शानदार तरीका है।
इंस्टेंट दुनिया का प्रमुख क्वांटिफाइड सेल्फ एंड लाइफलॉगिंग ऐप है।
तुरंत अपने पूरे दिन को स्वचालित रूप से प्रकाशित करता है। क्वांटिफाइड सेल्फ एंड लाइफलॉग उत्साही लोगों द्वारा अनुशंसित। तुरंत अपना समय बचाओ। डैशबोर्ड पर ऐप उपयोग ट्रैकिंग केवल Android के लिए है।
अधिक जानकारी के लिए वेबसाइट पर जाएँ: http://instantapp.today
अनुसंधान, एपीआई और एसडीके प्रश्नों के लिए संपर्क करें: accounts@emberify.com
डैशबोर्ड
इंस्टेंट आपकी दैनिक गतिविधियों को स्वचालित रूप से ट्रैक करता है:
- फ़ोन उपयोग इतिहास देखें: आपने अपने फ़ोन पर कितना समय बिताया है और आपने इसे कितनी बार चेक किया है
- एप्लिकेशन उपयोग इतिहास देखें: आपने अपने अनुप्रयोगों पर कितना समय दिया।
- फिटनेस इतिहास देखें: आप कितना चलते हैं, दौड़ते हैं और यात्रा करते हैं
- स्थान इतिहास देखें: स्थानों पर आपके द्वारा खर्च किए जाने वाले समय को ट्रैक करें
- नींद की अवधि देखें: अपनी नींद की अवधि को ट्रैक करें
कस्टमाइज़
आप नेविगेशन बार में कस्टमाइज़ फ़ोल्डर आइकन से डैशबोर्ड का प्रबंधन कर सकते हैं।
अब Google Fit, Fitbit, S Health (वैकल्पिक) के साथ एकीकृत है।
डैशबोर्ड को क्लासिक दृश्य में स्विच करें।
रिपोर्ट
यह फ़ोन उपयोग, स्वास्थ्य इतिहास, स्थान इतिहास और नींद के समय के बारे में आपकी साप्ताहिक रिपोर्ट दिखाता है। आप अपनी साप्ताहिक रिपोर्ट साझा कर सकते हैं।
आप नेविगेशन बार पर क्लॉक आइकन से किसी भी सप्ताह के इतिहास के इतिहास को देख सकते हैं।
साप्ताहिक रिपोर्ट से पता चलता है:
- रिपोर्ट फ़ोन के कुल उपयोग को दर्शाती है और चालू सप्ताह में जाँच की गई है
- रेखांकन आपके फ़ोन उपयोग का प्रतिनिधित्व करता है और आपके द्वारा पूर्व निर्धारित फ़ोन उपयोग सीमा दिखाता है
- स्थान इतिहास और स्थान पर बिताया गया समय
- इस सप्ताह में कुल वॉकिंग और यात्रा का समय दिखाता है।
- नींद की रिपोर्ट से पता चलता है कि आप इस सप्ताह में रात के अनुसार कितना सोते हैं।
लक्ष्य
फ़ोन उपयोग समय, कदम और नींद के लिए सीमा के लिए अपने लक्ष्य निर्धारित करें।
लक्ष्य निर्धारित करने के लिए कदम:
फोन के उपयोग की सीमा:
- लक्ष्य पर जाएं
- फ़ोन उपयोग सीमा पर क्लिक करें
- दैनिक समय चुनें (मिनटों में)
- आप उपयोग सीमा सूचनाएं प्राप्त करने के लिए अधिसूचनाएँ चालू कर सकते हैं
- सेट टैब पर क्लिक करें
स्टेप काउंट गोल:
- लक्ष्य पर जाएं
- स्टेप काउंट गोल पर क्लिक करें
- हजारों में दैनिक कदम चुनें
- आप उपयोग सीमाएँ सूचनाएं प्राप्त करने के लिए अधिसूचनाएँ चालू कर सकते हैं
- सेट टैब पर क्लिक करें
नींद का समय लक्ष्य:
- लक्ष्य पर जाएं
- स्टेप काउंट गोल पर क्लिक करें
- घंटे में दैनिक समय चुनें
- आप उपयोग सीमा सूचनाएं प्राप्त करने के लिए अधिसूचनाएँ चालू कर सकते हैं
- सेट टैब पर क्लिक करें
कोच
आप अपने फोन के समय, ऐप के उपयोग, स्थानों, नींद, चलने, यात्रा, दौड़ने और चरणों के बारे में इंस्टेंट कोच से पूछ सकते हैं।
आप एक निश्चित तिथि, सप्ताह या महीने पर डेटा के लिए पूछ सकते हैं! उदाहरण के लिए - "फोन का समय कल", "पिछले हफ्ते नींद ", "मई में चला", "23/5 को काम का समय"।
NOTE:इंस्टेंट कोच केवल अंग्रेजी इनपुट स्वीकार करता है।
इनसाइट्स
-इन्ससाइट्स सभी प्रीसेट लक्ष्यों के साथ दैनिक, साप्ताहिक और मासिक इतिहास को दर्शाता है।
-उपयोगकर्ता लक्ष्य प्रगति देख सकता है और पूरा करने के लिए विचार प्राप्त कर सकता है।
-अंतर्दृष्टि फोन उपयोग, स्वास्थ्य, नींद और जगह के सभी इतिहास को दर्शाता है।
समायोजन
- नींद की ट्रैकिंग: इस मोड को अक्षम करके इंस्टेंट आपके स्लीप डेटा को ट्रैक नहीं करेगा।
- स्मरण अधिसूचना: इस मोड को अक्षम करने से उपयोगकर्ता को अनुस्मारक अधिसूचना नहीं मिलेगी।
- साप्ताहिक रिपोर्ट दिवस: यह विकल्प चयनित दिन के अनुसार साप्ताहिक रिपोर्ट प्रदान करता है।
- साप्ताहिक रिपोर्ट समय: उपयोगकर्ता निर्धारित समय के अनुसार साप्ताहिक रिपोर्ट प्राप्त कर सकते हैं।
- गूगल फ़िट से डिस्कनेक्ट करें: उपयोगकर्ता यहां से गूगल फिट को डिस्कनेक्ट कर सकता है।
- बैकअप बनाया गया: यह विकल्प बैकअप बनाता है और CSV फ़ाइल को फ़ोन में निर्यात कर सकता है।
- आयात बैकअप: उपयोगकर्ता फ़ोन निर्देशिका का चयन करते हुए पुनर्प्राप्ति फ़ॉर्म का बैकअप आयात कर सकता है.
- क्लाउड बैकअप: उपयोगकर्ता Google ड्राइव से बैकअप निर्यात / आयात कर सकता है।
- नींद: उपयोगकर्ता यहां से सोने और जागने का समय निर्धारित कर सकते हैं।
- फिटबिट अथवा एस हेल्थ से कनेक्ट करें: इस विकल्प को सक्षम करने पर उपयोगकर्ता गूगल फिट/एस हेल्थ से कनेक्ट हो सकता है और डेटा को ला सकता है।
किसी भी प्रश्न के लिए, हमें ईमेल करें:
accounts@emberify.com