インスタント-クオンティファイドセルフ、トラックデジタルウェルビーイング
インスタントは、携帯電話とアプリの使用、フィットネス、場所、睡眠、旅行時間に費やす時間の自動タイムトラッカーです。
追跡データに関する実用的な洞察を備えた、あなたの人生のダッシュボード。
Insights、Instant Coachと対話し、週次レポートを取得してデータを理解できます。
生産性を向上させ、より健康的な生活を送るための目標も!デジタルウェルビーイング、移動、場所に関する1日中のすべてのスクリーンタイム中毒を追跡します。
インスタントを使用すると、ダッシュボードでアクティビティを追跡および分析できます!
Google Fit Developer Challengeのアプリ大賞受賞者!
Instantのデータはすべてプライベートであり、携帯電話にのみ残ります。自動時間追跡機能を備えた最高評価のQuantified Selfアプリ!
インスタントの主な機能 :
- 電話の使用時間(画面時間)とロック解除の回数を自動的に追跡します。
- アプリの使用状況を追跡します。
- Google Fit、Fitbit&S Healthと統合して、フィットネスと旅行時間を追跡します。
- 自宅や職場などで過ごした時間を追跡するジオフェンスを作成します。
- ステップの目標を設定し、スリープし、電話の使用時間の制限を設定します。
- 迅速な追跡のためのウィジェット。
- Android Wearがサポートされています。
- 睡眠を自動的に追跡します。
- 電源を抜き、家族と充実した時間を過ごしましょう。
インスタントはバックグラウンドでシームレスに機能し、携帯電話の画面とアプリに毎日費やす時間、歩いている時間、旅行している時間、寝ている時間、携帯電話のロックを解除した回数を追跡します。
さらに、毎日の制限に応じてリマインダーを設定できます。
これは、電話中毒を止める素晴らしい方法です。
Instantは、世界をリードするQuantified Self&Lifeloggingアプリです。
インスタントジャーナルが1日中自動的に作成されます。 Quantified SelfおよびLifelogの愛好家が推奨します。インスタントで時間を節約しましょう。ダッシュボードのアプリ使用状況追跡は、Android専用です。
詳細については、以下をご覧ください。 http://instantapp.today
研究、API、SDKの問い合わせ先: accounts@emberify.com
Dashboard
インスタントは毎日のアクティビティを自動的に追跡します:
- 電話使用履歴の表示: 携帯電話で費やした時間とチェックした回数
- Vuewアプリの使用履歴: アプリケーションに費やした時間。
- フィットネス履歴を表示: 歩いて、走って、旅行する
- 場所の履歴を表示:場所で過ごす時間を追跡する
- 睡眠時間を見る: 睡眠時間を追跡する
カスタマイズ
ナビゲーションバーのフォルダアイコンのカスタマイズからダッシュボードを管理できます。
Google Fit、Fitbit、S Health(オプション)と統合されました。
ダッシュボードをクラシックビューに切り替えます。
報告する
電話の使用状況、フィットネス履歴、場所の履歴、睡眠時間に関する週次レポートが表示されます。週次レポートを共有できます。
ナビゲーションバーの時計アイコンから週レポートの履歴を選択して確認できます。
ウィークリーレポートショー :
- レポートには電話の合計使用量が表示され、現在の週にチェックされます
- 電話の使用状況をグラフィカルに表し、事前に設定した電話の使用制限を表示します
- ロケーション履歴と場所での時間
- 今週の合計歩行時間と移動時間を表示します。
- 睡眠レポートでは、今週の夜ごとの睡眠量が示されています。
目標
電話の使用時間、歩数、睡眠の制限の目標を設定します。
目標を設定する手順:
電話の使用制限:
- 目標に進む
- 電話使用制限をクリックします
- 毎日の時間を分単位で選択します
- 通知をオンにして、使用制限の通知を取得できます
- [設定]タブをクリックします
ステップ数目標:
- 目標に進む
- ステップ数目標をクリックします
- 毎日の歩数を数千に選択
- 通知をオンにして、使用制限の通知を取得できます
- [設定]タブをクリックします
睡眠時間の目標:
- 目標に進む
- ステップ数目標をクリックします
- 毎日の時間を時間で選択します
- 通知をオンにして、使用制限の通知を取得できます
- [設定]タブをクリックします
コーチ
インスタントコーチに、電話の時間、アプリの使用状況、場所、睡眠、ウォーキング、旅行、ランニング、手順について尋ねることができます。
特定の日付、週、さらには月のデータを要求できます!たとえば、「昨日の電話時間」、「先週の睡眠」、「5月の散歩」、「23/5の勤務時間」。
NOTE:インスタントコーチは英語の入力のみを受け入れます。
洞察
-Insightsは、事前設定されたすべての目標とともに、日次、週次、月次の履歴を表示します。
-ユーザーは目標の進捗状況を確認し、アイデアを完成させることができます。
-Insightsは、電話の使用状況、フィットネス、睡眠、場所のすべての履歴を表示します。
設定
- 睡眠追跡: b>このモードを無効にすると、インスタントは睡眠データを追跡しません。
- リマインダー通知: b>このモードを無効にすると、ユーザーはリマインダー通知を受け取りません。
- 毎週のレポート日: このオプションは、選択した日ごとに週次レポートを提供します。
- 毎週のレポート時間:ユーザーは、設定された時間に従って週次レポートを取得できます。
- Google Fitから切断します。 ユーザーは、ここからGoogle Fitをすぐに切断できます。
- 作成されたバックアップ: このオプションはバックアップを作成し、CSVファイルを電話機にエクスポートできます。
- バックアップのインポート: ユーザーは電話帳を選択して、再記録フォームのバックアップをインポートできます。
- クラウドバックアップ: ユーザーは、Googleドライブからバックアップをエクスポート/インポートできます。
- 睡眠: ユーザーはここから睡眠時間と覚醒時間を設定できます。
- Fitbit / S Healthに接続する: このオプションを有効にすると、ユーザーはGoogle Fit / S Healthに接続し、データを取得できます。
クエリについては、メールでお問い合わせください:
accounts@emberify.com